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学表演必备训练——练好“气”

学表演必备训练——练好“气”

  • 分类:新闻中心
  • 作者:表演培训
  • 来源:表演培训
  • 发布时间:2021-06-29
  • 访问量:0

【概要描述】想说好台词,就一定要练好“气”,具体该怎么练,往下看:

学表演必备训练——练好“气”

【概要描述】想说好台词,就一定要练好“气”,具体该怎么练,往下看:

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  想说好台词,就一定要练好“气”,具体该怎么练,往下看:

​01、知己知彼

  所谓气沉丹田,丹田在哪?

  在肚脐下方两指宽的位置,大家在吸气的过程中,吸进来的气流要汇聚在丹田(也就是腰腹),凝聚成一团气。

  从外部特征看,吸气的时候气是经过肺部(胸腔),并不是存在肺部。因此胸是没有起伏的,反观腰腹,会有明显的膨胀,甚至是硬硬的感觉。

 

学表演必备训练——练好“气”

 

02、化气为己

  知道如何吸气以后,能正确运用即发力就很重要。在用气的时候,保持腰腹的紧张感,后背放松,喉咙放松,想象腹部有一团熊熊燃烧的烈火,并且缓慢的用嘴将这股气呼出去,达到人气合一的境界。

 

学表演必备训练——练好“气”

 

03、气纳万物

  在表演中,运用气息可以让我们的台词掷地有声,合理的运用气息技巧可以让我们在舞台上表演小声抽泣或者“哈、哈、哈、哈”的狂笑。

 

学表演必备训练——练好“气”

 

04、练气三法

  “吸气闻花香”:在了解前文的呼吸技巧后,我们现在要将气为我所用。在深吸一口气后,发出“嘶”的音,感受气流源源不断的从腹部传来,直到没气为止。五次为一组,如此反复。

  发长音练习:深吸一口气,放松喉咙,让气流平稳带动声带,发出“啊”的音,在这个过程中,双手叉腰,感受腰腹的发力和变化。五次为一组,如此反复。

  “嘿哈”练习:双手叉腰,深吸一口气,发出短暂爆破的“嘿”“哈”。在这个过程中,你的腰腹(横膈膜)不断地收缩扩张,以此锻炼腰腹肌肉。一次“嘿哈”为一组,共十组,如此反复练习。

 

学表演必备训练——练好“气”

 

05、气劈山河

  结合气息,大家可以尝试练习绕口令“八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑。炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。”或者找一些简单的古诗词,反复练习,养成用气息的习惯。

06、内气外变

  老话说得好“气有多长,寿命就有多长”,由此可见,气息延年益寿的功效。除此之外,经常运用气息的人,可以练出腹肌或性感的马甲线,为了你的男神女神,快试试吧!

 

学表演必备训练——练好“气”

 

07、生活之气

  生活中随时可练气,随处可用气。每天起床,喝一杯水,就可以晨功练习啦。或许日常同学之间的交流也可以用“舞台腔”,互相督促。日积月累,小编相信聪明勤奋的你们定有收获。

  如果你练好了气,来试试下面的经典句子:

  无畏孤单,因为这世上,肯定有一个人,正努力地走向你。

  ——宫崎骏

 

  想开了就是净土,想不开就是地狱,忧郁了就是人间。

  ——宫崎骏

 

  不要着急,最好的总会在最不经意的时候出现。

  ——宫崎骏

 

  爱,不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏那个并不完美的人。

  ——宫崎骏

 

  有些逝去的日子,不需要想起,却也永不会忘记。

  ——《芳华》

 

  人间有多少芳华,就有多少遗憾,一个人在经历了许多事情就会发现,青春真的是一个人拥有过的最美好的东西。

  ——《芳华》

 

  最让人感动的友谊是我希望永远和你在一起,这样我感到很幸福。但我更希望你过上更好的生活,不虚此行,即使我们分开也没有关系。

  ——《心灵捕手》

 

  我不知道我们何时能再见,再见时这世界会变成什么模样,我们都有可能会遇到很多可怕的事情,但每当我想这世上还有美好存在,就会想起你。

  —— 《艺伎回忆录》

 

  如果生活中有什么使你感到快乐,那就去做吧,不要管别人说什么。

  ——《海蒂和爷爷》

 

  永远别说永远,凡是都有可能。每一颗心都需要爱,需要温柔,需要宽容,需要理解。世事不能说死,有些事情总值得尝试。永不轻言放弃,前方总有希望在等待。

  ——《放牛班的春天》

 

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